Не бросайтесь в крайности.Как похудеть.Если этот вопрос возник накануне дня рождения, поездки к морю или торжественного выхода, это тревожный сигнал. как бегать для похудения
Никогда не пропускайте завтрак.Пропуская завтрак, вы вынуждаете свой организм делать запасы жира.