[vseledicox]

Наиболее правильно это приучить себя к правильному питанию на постоянной основе.Для организма очень большой стресс когда уходит сразу много килограмм, они же потом так же быстро могут вернуться.Лучше перед диетой почистить организм от шлаков и токсинов энтеросорбентом, например Энтеросгелем и просто соблюдать ПП и хотя бы минимальные физические нагрузки. как начать заниматься бегом правильно с нуля для похудения
Экспресс диеты сплошное зло и вред для организма.Нельзя худеть быстро, иначе проблем не оберетесь.